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*一，药膳饮食。

食物应该少辛增酸，由于秋季气候开始干燥，应该多吃一些滋阴润燥的食物，尽量少摄取辛辣、刺激秋季的主气，称新疆癫痫病专业医院有哪些为秋燥。因此，秋季养生保健要注意养阴补气，如服用一些养阴的中药膳，忌吃寒凉食物等，以改善体质。

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第三，注意衣物增减。

秋季来临，气温变化，但是不急于添加害健康。

第四，居室常通风。

秋季气候干燥，容易导致口干咽燥、便秘等